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Deporte

Ejercicios de relajación

Hace unas semanas publicamos una entrada donde os hablamos sobre las técnicas de relajación rápida. En este post, os explicamos la importancia que tiene poner en escena estas técnicas de relajación y buscar el ambiente adecuado para  cada ejercicio. Para poner en marcha esta serie de ejercicios os proponemos un plan de tres semanas. Primera …

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Un viaje en canoa

Hoy os vamos a contar una historia, que aunque parezca de cuento, no deja de ser real. Va de unas chicas, Sophie Windsor y Liberty Smith, que un día frío de otoño decidieron dar un viaje en canoa por el río Shannon, uno de los más grandes de Irlanda. Decidieron llevar su cámara para documentar su …

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